“Maladie de parkinson et alimentation” table ronde pour l’association swiss parkinson
LE RÔLE DE L’ALIMENTATION DANS LA PRISE EN CHARGE DE LA MALADIE DE PARKINSON
La maladie de Parkinson est une maladie neurodégénérative qui touche essentiellement la « subtance noire » du système nerveux, composée en grande partie de neurones dopaminergiques. Ainsi, en détruisant cette zone, la maladie de Parkinson provoque un déficit marqué en dopamine, un neurotransmetteur essentiel à la motricité, la coordination et la concentration.
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La sieste flash, une réponse au manque d’énergie
IL N’EST PAS TOUJOURS POSSIBLE DE FAIRE LA SIESTE
La sieste, celle qui dure entre 20 minutes et 1 heure et demi ne sont pas toujours faciles à mettre en oeuvre dans notre quotidien. C’est souvent un luxe que nous nous octroyons pendant les week-ends ou les vacances, optimisé par le fait que généralement pendant cette période nous relâchons la pression. Ce n’est pas forcément suffisant pour nous permettre d’être pleinement opérationnel si pendant le reste de l’année nous sommes en carence de sommeil. Faut-il dire adieu à la sieste pour autant ?
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Changement de saison: nos 3 conseils pour garder le rythme et booster votre foie
BOOSTEZ VOTRE FOIE, C’EST DE SAISON
Le foie est très sollicité lors des changements de saison. Écœurement, fatigue après les repas, digestion ralentie ou difficile, réveils nocturnes, langue chargée… vous ressentez certains de ces symptômes ? Alors stimulez votre foie.
Romarin, citron, radis noir, artichaut et curcuma sont vos alliés.
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